DNT jestem zmęczona...bardzo zmęczona. pogodą, treningiem, praca, wszystkim..blee#-P przepracowałam 6h, do domu kąpiel i tak od 13 w łóżku%-) suplementy o3, tran, cla, enzymy, mzb, miska lampka wina w celach regeneracji nie wliczona do bilansu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f42a8e827e53449bac228ec22267c961.png
[...] 4, prędkość śr 19s/m /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4dac68ff993043f7ae53d4d02ce28d1a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d908c048354a42dab7660971b41cbc98.jpg +Tradycyjna w tym tygodniu lampka wina do kolacji.Pasta z grochu przepyszna ale nawet minimalna ilośc powoduje wzdęcia wiec chyba musze ja sobie darować :-( bo znowu siedzę z wielkim wyważonym bebnem - [...]
[...] jakos tak pokutuje i pokutuje, ale na pewno nie dotyczy to zywego organizmu. alkohol oczywiscie wyklucza sie z jakimkolwiek sportem, ale sporadycznie jedno piwo czy lampka wina sa wrecz wskazane. oczywiscie nie w wieku lat 17. (alkohol moga spozywac osoby pelnoletnie). wszystko jest dla ludzi, trzeba tylko zachowac zdrowy rozsadek, a co [...]
[...] bo trzeba miec odwage zeby sie zabrac za sztange ktora 300kg wazy. alkohol w pilce noznej: czytalem wywiad z Michniewiczem (trener Lecha) ze w czasie zgrupowania obowiazkowo lampka wina czerwonego do kolacji (uzasadnil to rzezkomym pozytywnym wplywem tego trunku na poziom czerwonych krwinek). takie dawkowanie w sporcie jest bardzo czeste, alkohol [...]
[...] gorzka 5 czit mil tu byłam w knajpie na szwedzkim stole. zły pomysł wiem;-Dbyłam taak głodna, że myślałam, że wpyerdolę wszystko jak leży ale najpierw zapchałam sie warzywami, a później.... wołowinka, kurak, 1 pierożek 1 malutka sajgonka 2 małe kawalki pizzy lampka wina:-D leże i umieram Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2012-08-25 20:36:20
[...] dzis powalił mnie na kolana bakłażan - oliwa bardzo orientacyjnie, na zasadzie zgrubnej oceny ileż to mogło być w tych pysznosciach, wiecej nigdzie nie dodawalam Dodatkowo lampka wina do kolacji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee648a0d65df4516b1f6cb820fcaa9f3.jpg Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-04-15 20:01:22 Zmieniony przez - malgorzatap w [...]
[...] -twarozek z rzodkiewka i dymka,papryka, TREC Isolate 100 zblendowany z rabarbarem suple : SAW, BCAA Dzis byl wypas, czulam sie najedzona, chyba juz jestem meduzom;-D wpadla tez lampka wina na tarasie po calym dniu prac ogrodowych /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7923a45c1050420aabd1632dbcf2befa.png Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-05-25 23:24:41
[...] względu na polifenole zawarte w czerwonym winie a dokładniej w skórkach winogron czerwonych które w procesie maceracji 'wychodzą' ze skórek winogrona do roztworu alkoholowego. Są to resweratrol i kwercetyna, główne które odpowiadają za pozytywny wpływ na nasz układ krwionośny-sercowy. Myślę że lampka wina powinna się znaleźć u każdego na stole
[...] więc wzięłam sztangielki. przerwy w pierwszym obwodzie większe na zmianę obciażenia. suplementy lipo X przed posiłkiem, o3, d3, bcaa, zma, castangus, mg, b6, q10, wit C, miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-05-11 1. omlet, kawa 2. omlet 3. omlet:-D 4,5 kaczka lampka wina i ksiażka:-)
[...] wyniki, a nie może stosować sterów. Ty piszesz o skutkach nadużywania środków, a ja pytam dlaczego nie można wcale? Podobnie jest z alkoholem: piwko dziennie, czy lampka wina działa korzystnie, ale parę butelek niskiej jakości już nie. I tu docieramy do kolejnej sprawy - jakość sterydów, te z aptek są pewne i bezpieczne, ale niestety [...]
ogolnie alkohol w nadmiarze NIE jest wskazany w sporcie (ani w zyciu) wiec jesli to jest okazjonalna lampka wina (jesli jestes pelnoletni oczywiscie) to nie zaszkodzi ale jesli jest to regularne pijanstwo to raczej powinines wybrac co jest wazniejsze
[...] szans w sumie nie jest zle jak na taki rozsypany i nierowny treningowo tydzien miska byla prawie czysta bo wpadla nietety kawa z mlekiem i bounty no i wczoraj wieczorem lampka wina jako usypiacz ... wyklady jednak mecza:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b1f09f0002148d6984c8a95fa525baa.jpg [...]
[...] przypadł na urlop wiec musiałam sie bardzo nimi pilnować pomimo pobytu w kraju oliwy i oliwek. ( wiedziałam na co sie decyduje wiec nie jest to żadna skarga) - dozwolona lampka wina codziennie ( gdyby nie to- spadki byłyby pewnie większe) tez gdyby nie konkurs przerodzilaby sie w kilka a może tez wpadłaby kilka innych drinków a tak "suchyj [...]